2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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944 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 92.98g.
아침 식사: Bolo de Chocolate, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve. 점심 식사: Bem Brasil Batata Palito, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Itambé Iogurte Fit Maçã, Bauducco Torrada Multigrãos, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Yoki Amendoim Japonês . 간식/기타: Empada de Frango. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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