2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1153 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 72.62g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Carambola. 점심 식사: Purê de Abóbora, Cuscuz (Cozido), Batata Doce Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca. 간식/기타: Gergelim, Quaker Aveia em Flocos, Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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