2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1654 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 171.53g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, União Adoçante Sucralose, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Café. 점심 식사: Tang Suco de Morango, Salada de Batata, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, LAR Filezinho de Frango Empanado. 저녁 식사: Life Suco de Goiaba , Dafruta Suco de Caju, X-Tudo. 간식/기타: SP Bolacha Água e Sal, Pêssego, União Adoçante Sucralose, Café, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango. 더보기
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2941 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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