2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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674 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 63.50g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Psyllium, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. 점심 식사: Frango Desfiado, Farofa Tradicional, Batata Doce, Clara de Ovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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