2011년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 5일:
|
1038 kcal
|
지방: 51.78g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 94.83g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Fuji Apples, Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach, Premium Chunk Chicken Breast, Mayonnaise. 저녁 식사: Arugula Lettuce, roasted red pepper and tomatoe soup, Ground Turkey (Cooked), Green Peppers, Corn Tortilla, Medium Salsa. 간식/기타: Rich & Creamy Frosting - Milk Chocolate, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
|
안정된 체중
|