2010년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 10일:
|
855 kcal
|
지방: 29.74g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 94.70g.
아침 식사: Protein Energizer - Rich Chocolate, Hazelnut Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Baby-cut California Carrots, Whole New Potatoes, Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). 저녁 식사: *M-TAIPAI LOW CARB ORANGE CHC*. 더보기
|
|
2289 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 14 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 17 시간 16 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|