2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
835 kcal
|
지방: 24.57g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 64.30g.
아침 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Мандарины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Сливы, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Тыква, Перепелиное Яйцо, Креветки Варëные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Редис. 저녁 식사: Sen Soy Чипсы Нори, Mr. Djemius Джем Малина , Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Арахис, Фундук Фундук, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|