2013년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 69.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 9일:
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2901 kcal
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지방: 118.58g | 단백질: 91.76g | 탄수화물: 399.69g.
아침 식사: Bananas, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Boiled Egg, Gala Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Hidden Valley Cracked Peppercorn Ranch Dressing, Hormel Turkey Pepperoni, Boiled Egg, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Lettuce. 저녁 식사: Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Taco Bell Chili Cheese Burrito. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Granny Smith Apples, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight. 더보기
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4783 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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