2011년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 8일:
|
1090 kcal
|
지방: 45.86g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 114.88g.
아침 식사: sliced ham, egg, English Muffin. 점심 식사: 2% Milk American Cheese Singles, Egg White, healthy life light english muffins. 저녁 식사: bojangles biscuit, bojangles rice, bojangles breast. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|