2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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2334 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 150.30g | 탄수화물: 297.31g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Caffè Espresso, Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Calvé Ketchup Light, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Baresa Peperoni a Filetti, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Cuor di Malga Ricotta, Chef Select Tris di Verdure , Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, La Molisana Farfalle Integrali. 간식/기타: Milk Yogurt da Bere Zero Grassi Pesca Maracuja, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Belbake Cocco Grattugiato, Noci, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Albume d'uovo. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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