2013년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
196.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 60.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 9일:
|
3621 kcal
|
지방: 151.72g | 단백질: 164.58g | 탄수화물: 391.26g.
아침 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Giant Food Bananas (Large). 점심 식사: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, Barq's Root Beer (Can), KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Cole Slaw, KFC Biscuit. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's (Package), Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
|
|