2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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850 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 106.47g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. 점심 식사: Aldi Rosemary Savoury Crackers, Bananas . 저녁 식사: Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Warburtons Fruit Loaf with Orange, Aldi Rump Steak. 간식/기타: Maltesers Teasers. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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