2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
1838 kcal
|
지방: 72.45g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 237.55g.
아침 식사: Banana, Queijo Minas. 점심 식사: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Farofa, Ovo Mexido. 저녁 식사: Carne de Panela, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Sopa de Legumes. 더보기
|
|
4007 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 56 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 13 분, 달리기 - 11km/h - 7 분, 휴식 - 15 시간 24 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|