|
Ne olduğu Hakkında hiç bir fikrim yok :( ama pes etmeyeceģim
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1842 kcal
|
지방: 85.97g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 196.94g.
아침 식사: Kahve (Demlenmiş), SAOL Witamin Water. 점심 식사: Tavuk Baget, Pişmiş Kereviz, Kır Pidesi. Tea: Armut. 저녁 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Turp, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kereviz Çorbası. Supper: Eti Browni İntense, Portakal, Armut. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|