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morgens nach dem Duschen.
Magen leer...zählt das.
wenn ja ...Wahnsinn.
seit dem 1.1 🥳
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1589 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 88.17g | 탄수화물: 158.79g.
아침 식사: Organic Food Bar Protein Riegel . 점심 식사: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Rote Zwiebeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Quinoa Gekocht. 저녁 식사: Goldessa Der Sahnige, Lauchzwiebeln, Tomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Milbona Gouda Mittelalt. 간식/기타: Lindt Hello Mini Sticks, Banane, Lidl Mango, Activia Natur, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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