2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1375 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 47.54g | 탄수화물: 172.90g.
아침 식사: Elstar, Bananenbrot, Bananenbrot. 점심 식사: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Kaufland Granatapfelkerne, Blaubeeren, Himbeeren, Magerquark. 저녁 식사: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Bananenbrot, Aldi Salatcup Hähnchen . 간식/기타: Tassimo Cappuccino. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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