2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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887 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 38.25g | 탄수화물: 132.01g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tumis Kangkung, Wortel Dimasak, Jengkol, Nasi Putih. 저녁 식사: Tumis Kangkung, Jengkol, Nasi Putih, Tahu Isi. 간식/기타: Sambal Goreng, Saus Tiram. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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