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gamau nimbang dulu.. sementara musuhan dulu sama timbangan.. bb ku stuck soalnya.. bulan besok baru nimbang lg.. biar ngga stress
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61.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1831 kcal
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지방: 82.66g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 202.46g.
아침 식사: Wortel Dimasak, Kubis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Ceplok, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kubis, Sohun, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Uduk. 간식/기타: Sari Roti Cheese Cake, Kerupuk Putih, Bakwan, Cilok, Sari Roti Choco Chip Bread, Tahu Isi. 더보기
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안정된 체중
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