2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1530 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 52.36g | 탄수화물: 192.19g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром. 저녁 식사: Конфета, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Желтая Кукуруза, Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Авокадо, Салат Овощной. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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