2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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2571 kcal
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지방: 71.41g | 단백질: 211.32g | 탄수화물: 276.98g.
아침 식사: Yogurt greco con proteine, Pancakes. 점심 식사: Arance, Nutrend Protein Bar , Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Tonno al Naturale, Lidl Cous Cous. 저녁 식사: Certossa Pane, Zucchine Cotte, Masina Carne Equina, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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