2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1152 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 37.73g | 탄수화물: 128.34g.
아침 식사: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. 점심 식사: Шедевр Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Говядина. 저녁 식사: Махеев Майонез Салатный, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Oreo Печенье, Alpen Gold Фундук и Изюм, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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