2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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966 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 112.87g.
아침 식사: Aim Biscuits Crispy Crackers. 점심 식사: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maggi Magic Lezat, Garam, Bango Kecap Manis, Ketumbar, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Lemonilo Kari Ayam. 간식/기타: So Nice Sosis Ayam, Teh Herbal, Semangka, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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