2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1793 kcal
|
지방: 73.93g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 185.32g.
아침 식사: Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Лососевая Зернистая , Минскхлебпром Батон Аппетитный. 저녁 식사: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Карат Эклер с Масляным Кремом. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
|
2181 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 6 분, 이소라 - 46 분, Google Fit - 23 시간 8 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89006792292
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
2021년 01월 5일 작성이: gnom555
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89006792292
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
2021년 01월 5일 작성이: nikolas1984
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|