2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1417 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 191.44g.
아침 식사: Jagung Rebus, Nangka, Pisang. 점심 식사: Kecambah, Kangkung, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 저녁 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Kelapa, Tempe, Tahu. 간식/기타: Nangka, Telur Rebus, Semangka, Ubi Ungu Rebus, Ellenka Fiber Creme. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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