2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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968 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 105.25g.
아침 식사: Perkedel Kentang, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. 점심 식사: Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Mendoan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Paroti Bagelen, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Monde Snack Spicy Tomato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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