2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1093 kcal
|
지방: 57.76g | 단백질: 109.81g | 탄수화물: 42.52g.
점심 식사: 雞胸肉, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 南瓜, 茭白, 小黃瓜, 香菇, 木耳, 甜椒. 저녁 식사: 里仁 黑芝麻粉, 杏仁, 腰果, 吳郭魚, 鴨肉, 好菇道 菇類, 水蓮, 小白菜, 里仁 黑芝麻粉, 杏仁, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|