2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 77.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1342 kcal
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지방: 26.32g | 단백질: 156.84g | 탄수화물: 116.87g.
아침 식사: Macaxeira Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 점심 식사: Água de Coco, Batata Doce, Patinho, Músculo Bovino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Psyllium, Ovo, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Músculo Bovino Cozido. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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