2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1558 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 194.36g.
아침 식사: Girella Girella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Mandarino, Prosciutto Crudo, Polpettone, Parmigiana di Melanzane, Tre Mulini Crostini, Barilla Pasta. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Bauli Pandoro, Latte Scremato. 더보기
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1776 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 30 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 15 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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