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mjmaxson
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2021년 01월 4일
mjmaxson님의 저널, 2021년 01월 4일
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 4일:
1164 kcal
지방: 22.54g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 188.06g.
아침 식사:
Oatmeal, Tesco Californian Raisins.
점심 식사:
Sainsbury's Chinese Beef & Black Bean Sauce, White Rice, Tesco Carrot, Tesco Cucumber.
저녁 식사:
Tesco Cheese & Broccoli Pasta, Birds Eye Breaded Fish Fillet.
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2866 kcal
운동:
스키 (크로스 컨트리) - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분.
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