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Jetzt wieder mit neuer Kraft voraus! :D
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70.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1708 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 148.90g.
아침 식사: Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik , Weizenbrötchen, Marmelade, Rela Halbfettmargarine. 점심 식사: Ikea Rahmsauce, Putengeschnetzeltes, Thomy Hollandaise Legere, Penny Markt Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Hofmaier Geflügel Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Penny Markt Gouda (37g), Harry Eiweißbrot, Penny Markt Gouda (37g). 간식/기타: Continental Bakeries Spritzgebäck. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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