2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1489 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 122.39g | 탄수화물: 102.55g.
아침 식사: Сырники 5 Ням, Икра, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Томатный Соус, Лента Лук Маринованный, Chikalab Chika Biscuit Малина, Капучино, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). 저녁 식사: Макфа Спагетти Отварные, Сырники 5 Ням, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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