judibird님의 저널, 2009년 03월 7일

2009년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.9 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 7일:

954 kcal

지방: 14.23g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 151.03g. 아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: yoplait yogurt, water, Campbells healthy select. 저녁 식사: water, Green giant broccoli and carrots, lean gourmet three chees chicken. 간식/기타: hard pretzels. 더보기

3119 kcal

운동: 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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