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Gerber:)
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2021년 01월 4일
Gerber:)님의 저널, 2021년 01월 4일
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2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.9 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 4일:
556 kcal
지방: 22.52g | 단백질: 27.95g | 탄수화물: 60.99g.
아침 식사:
Café con Leche Descremada.
점심 식사:
Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Canelones.
저녁 식사:
La Serenísima Leche Descremada.
간식/기타:
Naranjas.
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2030 kcal
운동:
국민체조 - 1 시간 10 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간.
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