2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1195 kcal
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지방: 76.74g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 68.03g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral. 점심 식사: Frescatto Filé de Sardinha, Natural Salads Couve Manteiga, Campo Belo Champignons, Cooked Tomatoes, Cucumber, Pronto Light Cenoura. 저녁 식사: Qualitá Azeitona Preta Inteira, Frescatto Filé de Cação , Gomes da Costa Palmito Açaí, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Veritá Caponata de Berinjela. 간식/기타: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Ecila Mascarpone. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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