2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1254 kcal
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지방: 77.08g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 51.17g.
점심 식사: Ovo Cozido, Qualitá Abacaxi em Cubos, Camarão na Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha. 저녁 식사: Subway Tomate, Chuchu Cozido, Sadia Salsicha, Purê de Batata, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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