2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1460 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 89.39g.
점심 식사: Newman's Own Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Vegetable Soup, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 저녁 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cheddar Cheese , Kroger Honey Ham, Chicken Vegetable Soup. 간식/기타: Queen Anne Cordial Cherries, Butter , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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