2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
1366 kcal
|
지방: 77.52g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 96.29g.
아침 식사: Queijo Branco, Adoçantes, Café (Infusão). 점심 식사: Rocambole de Carne, Salada de Maionese, Alface, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Semidesnatado, Adoçantes, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Branco. 간식/기타: Ameixas, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. 더보기
|
|