steph.bar님의 저널, 2021년 01월 4일

2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.4 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg.    남은양: 33.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
1729 kcal 지방: 87.54g | 단백질: 82.47g | 탄수화물: 150.76g.   아침 식사: Marque Repère Confiture Extra Figue, Café Expresso, Pain Complet, Alpro Lait d'avoine, Président Beurre Tendre Demi-Sel. 점심 식사: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Notre Jardin Légumes Vapeur, Filet de Poulet, Picard Rösti de Légumes et Cheddar, Pâturages Yaourt à la Grecque Nature . 저녁 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Avocat, Tomates, Salade Verte, Monoprix Gourmet Burrata, Crevette Cuite ou Grillée. 간식/기타: Gerblé Galette de Riz Chocolat Orange, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. 더보기
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