2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
2252 kcal
|
지방: 72.39g | 단백질: 158.66g | 탄수화물: 241.60g.
아침 식사: GNC Triple Strength Fish Oil, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Cinnamon, Bananas, Coffee with Cream. 점심 식사: General Tso (General Gau) Chicken, White Rice. 저녁 식사: Chicken Breast, Minute Cilantro & Lime Jasmine Rice. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), GNC Wheybolic Natural Chocolate. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|