2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1313 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 159.40g.
아침 식사: Spiegelei, Koffie met Melk. 점심 식사: Tomatengroentensoep. 저녁 식사: Parmezaanse Kaas, Roggebrood, Komkommer (Geschild), Delhaize Kerstomaten. 간식/기타: Provamel Soya Yoghurt Framboos Vanille, Pur Natur Frambozen Confituur, Roggebrood. 더보기
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안정된 체중
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