2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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862 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 36.65g | 탄수화물: 62.88g.
아침 식사: Café, Tomates, Ovo Mexido. 점심 식사: Hortifruti Manga Tommy, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho, Pepino Japonês, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Rúcula. 저녁 식사: Marilan Magic Toast, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Quero Milho Verde, Cebolas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Cenouras. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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