Reesey_Dimples님의 저널, 2019년 10월 11일

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2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

80 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 25 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:

1435 kcal

지방: 35.36g | 단백질: 53.94g | 탄수화물: 171.49g. 아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Ham and Cheese Sandwich . 간식/기타: Gin and Tonic, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Freshpak Rooibos, Granny Smith Apples. 더보기

2050 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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