2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1433 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 175.29g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White, Boiled Egg, Pear. 점심 식사: Boiled Egg, Mujigae Japchae. 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Baked or Broiled Mackerel, Egg White, Boiled Egg. 간식/기타: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Regal Marie, Pear. 더보기
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안정된 체중
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