2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1792 kcal
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지방: 97.53g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 153.17g.
아침 식사: Egg (Whole), Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole). 저녁 식사: B-Well Canola Oil, Cooked Rice, Onions, Boerewors. 간식/기타: Cape Cookies Romeo Delight , Brookes Low-Cal, Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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