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Resultado do Natal + Ano Novo + TPM...
Bora eliminar essa retenção/gordura/açúcar em excesso/inchaço
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64.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1211 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 125.96g | 탄수화물: 46.05g.
아침 식사: Pernil Assado, Menina Coco Ralado Úmido, Pink Amendoim Torrado e Moído, Itambé Iogurte Fit Maçã, Ovo. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Pink Amendoim Torrado e Moído, Menina Coco Ralado Úmido, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Pernil Assado. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Ola.. Gostei do seu perfil.. E tbm estabeleço metas de perder de 5 a 5kg.... Qeria saber se vc estipula tempo de perder esses 5 kilos??
2021년 01월 5일 작성이: ffernandaffreitas
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