lincolnaw88님의 저널, 2021년 01월 4일

2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.4 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 17.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
1321 kcal 지방: 62.29g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 104.33g.   아침 식사: Café Brasileiro Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Egg. 점심 식사: Spoleto Calabresa, Bimbo Queijo Mussarela, Grano Frozen Couve-Flor, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Plum, Tirolez Creme de Ricota, Grano Frozen Couve-Flor, Egg. 간식/기타: San Mar Castanha de Caju, Plum, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, San Mar Castanha de Caju, Plums , Plum. 더보기
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