2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1541 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 175.84g.
아침 식사: Cinnamon, Honey, Bananas , Coles Light Milk. 점심 식사: Canned Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Coles Chicken Kiev, Corn on The Cob with Butter , Beetroot, Always Fresh Pickled Onions. 간식/기타: Chocolate Covered Almonds, Weis Mango & Cream Bar, Cantaloupe (Rockmelon). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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