2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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990 kcal
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지방: 29.45g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: Água com Limão, Mamão. 점심 식사: Creme de Cenoura, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Folhas. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Uva Itália, Mamão Papaia, Bio2 Vegan Crunchy Cenoura e Cacau. 더보기
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안정된 체중
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