2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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539 kcal
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지방: 14.41g | 단백질: 39.83g | 탄수화물: 60.89g.
아침 식사: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole Cozido, Legumes Cozidos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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