2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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3044 kcal
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지방: 123.37g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 368.95g.
아침 식사: Linis Bites Cashew Choc Crunch, Chiquita Banane, Desira Skyr Honig , Kaffee mit Milch und Zucker, Hohes C Orangensaft . 점심 식사: Creme A La Cuisine, Bio Hackfleisch, Pflanzencreme, Reis (Gekocht), Zucchini, Frischkäse. 저녁 식사: Dinkelbrot, Butter, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Rolffes Delikatess Rohschinken, Dennree Bockshornkleekäse, Räucherlachs, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. 간식/기타: Edeka Lebkuchenherzen, Aldi Dominosteine, Linis Bites Salted Peanut Caramel. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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